Không uống được whey thì dùng protein gì?

Cập nhật 2026-11-02 · Tác giả: Xưởng FitBlend

Nếu whey làm bạn khó chịu vì có thành phần từ sữa, có thể đổi sang đạm không từ sữa như bột ức gà hoặc lòng trắng trứng sấy. Bột ức gà FitBlend chỉ có ức gà, không lactose, ba muỗng đong cho khoảng 27g đạm theo nhãn, không ngọt nên hợp cả đồ mặn.

Vì sao nhiều người đổi khỏi whey?

Whey làm từ sữa, nên vẫn có lactose ở mức ít hay nhiều tuỳ loại, và không hợp người dị ứng đạm sữa. Whey isolate ít lactose hơn nhưng vẫn là đạm sữa.

Dùng bột ức gà thay whey thế nào?

Ba muỗng (30g) xay cùng trái cây và sữa hạt, hoặc khuấy vào cháo, súp. Bột không tan hết như whey nên xay sẽ dễ uống hơn. Xem cách pha.